Qu’est-ce que le NMN ?

Le nicotinamide mononucléotide (NMN) est un composé organique naturellement présent dans divers aliments, notamment le brocoli, le chou, le concombre et l'avocat. Il est un précurseur du NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide), une coenzyme qui joue un rôle crucial dans de nombreux processus cellulaires de l'organisme. Des études récentes ont montré qu'une supplémentation en NMN présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des effets anti-âge et une amélioration du métabolisme.

Effets anti-âge

Avec l'âge, nos niveaux de NAD+ diminuent, contribuant au vieillissement. Des recherches ont montré que les niveaux de NAD+ diminuent même de moitié à l' âge adulte . Il a été démontré que la supplémentation en NMN augmente les taux de NAD+ chez la souris et l'homme, ce qui améliore la fonction mitochondriale, augmente le métabolisme énergétique et réduit les dommages cellulaires liés à l'âge. Cela a conduit les chercheurs à suggérer que la supplémentation en NMN pourrait contribuer à ralentir, voire à inverser, le processus de vieillissement.

Fonction cognitive

Des études animales ont montré que la supplémentation en NMN améliorait les fonctions cognitives. Par exemple, une étude menée sur des souris âgées a montré que la supplémentation en NMN améliorait les fonctions cognitives en augmentant la plasticité synaptique, ou la force des connexions, dans le cerveau, étroitement associée à la formation de la mémoire et à l'apprentissage. Une autre étude menée sur des souris a montré que la supplémentation en NMN réduisait le déclin cognitif en améliorant les fonctions cérébrales. À titre d'exemple, une étude a administré du NMN à des rats atteints de la maladie d'Alzheimer. Cette étude a montré une amélioration des capacités d'apprentissage et de la cognition, une augmentation du métabolisme énergétique et une augmentation de la fonction neuronale. Lire l'étude ici . Ces résultats suggèrent que la supplémentation en NMN pourrait avoir un potentiel thérapeutique pour le déclin cognitif.

Fonction métabolique améliorée

Plusieurs études ont démontré que le NMN améliore la fonction métabolique. Par exemple, une étude menée sur des souris obèses a révélé qu'une supplémentation en NMN améliorait la tolérance au glucose, la sensibilité à l'insuline et le métabolisme lipidique. Cela suggère que le NMN joue un rôle bénéfique dans le bon fonctionnement du métabolisme et pourrait réduire le risque de diabète. Une autre étude menée auprès d'hommes en surpoids a montré que la supplémentation en NMN augmentait la sensibilité à l'insuline et abaissait la tension artérielle. Ces résultats suggèrent que le NMN est un complément utile pour les personnes souhaitant améliorer leur santé métabolique.

Effets protecteurs sur le cœur

Le NMN a démontré des effets protecteurs sur le cœur lors d'études animales et humaines. Par exemple, une étude chez la souris a montré qu'une supplémentation en NMN améliorait la fonction cardiaque et réduisait les lésions après une crise cardiaque. Une autre étude chez l'homme a montré que la supplémentation en NMN améliorait la fonction endothéliale, essentielle au maintien de la santé des vaisseaux sanguins.

Activation de la famille des sirtuines

Les sirtuines sont un groupe de protéines essentielles à la régulation de notre métabolisme et de notre équilibre énergétique. Elles jouent également un rôle important dans le processus de vieillissement et sont donc parfois appelées « gènes du vieillissement ». L'activation des sirtuines est donc une stratégie prometteuse pour améliorer la santé et prolonger la vie. Pour en savoir plus sur la fonction des gènes des sirtuines, cliquez ici.

Globalement, les résultats suggèrent que la supplémentation en NMN offre plusieurs bienfaits pour la santé, notamment des effets anti-âge, une amélioration des fonctions métaboliques et cognitives. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre pleinement les effets du NMN, il s'agit d'un domaine de recherche prometteur qui pourrait améliorer notre compréhension du vieillissement et des maladies liées à l'âge.